Un entraîneur personnel dans l’entreprise : le cas de réussite d’Inforserveis

Il n’est pas nécessaire de convaincre qui que ce soit des avantages du sport. Cependant, le plus difficile est de se convaincre d’aller à la salle de sport. Mais… et si j’avais une salle de sport au bureau ? Au début de 2021, Inforserveis a adapté une salle de sport dans ses bureaux et a intégré dans son équipe de travail à Toni Mesas, diplômé en sciences de l’activité physique et du sport par l’INEFC de Barcelone.

Pau (CEO d’Inforserveis) m’a proposé de collaborer au sein de l’entreprise et de mettre en place un gymnase adapté aux employés de l’entreprise. C’était une offre que je ne pouvais pas refuser, car elle me permettait de continuer à exercer ma profession mais d’une manière un peu différente», explique Toni.

Pourquoi une salle de sport dans l’entreprise?

Dans une entreprise où l’activité principale est la programmation informatique, il est important de donner la priorité à la correction posturale. On tente de donner des directives ergonomiques saines et sûres, ainsi que l’idée de rompre avec le sédentarisme, lié de plus en plus à l’augmentation des blessures et des maladies.

Mais chaque personne est un monde. Qu’en est-il des employés qui font déjà une sorte d’activité physique régulière ?

Au début de l’entraînement, un questionnaire est réalisé sur les objectifs, la préparation physique, s’il y a des pathologies antérieures ou des blessures… Son poids et sa constitution initiale sont également évalués.. 

Ce sont des entraînements personnalisés.

Bien sûr. Chaque membre de l’équipe d’Inforserveis a la capacité de décider sur quels aspects physiques et émotionnels il veut travailler : décider s’il vient purement pour tonifier et exercer son corps, ou plutôt pour déconnecter et passer un bon moment tout en faisant du sport. L’accent est mis sur la posture et la bonne exécution technique, et l’on tente d’améliorer la tonification musculaire, car elle aide l’équilibre corporel et prévient l’usure articulaire. 

Et ça doit être la responsabilité de l’entreprise?

C’est un outil de travail très efficace car il améliore la santé et le bien-être au travail et, en fin de compte, la performance au travail. Lorsqu’une personne s’entraîne, tout en améliorant ses capacités physiques, elle entraîne également son esprit. À chaque session, il y a du plaisir, des rires pour rompre la routine de travail. Cela permet aussi de se déconnecter des tâches quotidiennes. La chose la plus importante pour moi est de monter des circuits et des sessions où tout le monde s’amuse, déconnecte et surtout construire une équipe et une entreprise. Après tout, en aidant l’employé dans cette amélioration de sa santé, parallèlement l’employeur obtient des employés plus motivés, plus joyeux et plus impliqués dans leur travail.